Базовый курс. Урок 8
05.08.2017, 21:19


 

Домашнее задание

 

Сегодня мы закончили первый модуль Базового курса.

Проработайте 10 ситуаций и поделитесь в комментариях тем, что у вас получилось. Задайте вопросы, проясните все непонятные места.

Всего комментариев: 241 2 »
avatar
Причина самосаботажа- глубокие обиды непроработ страхи из детства как результат глубоких психологич травм потом они притянули еще .Что делать?
avatar
24 vsevolod • 20:32, 14.08.2019 [Материал]
Людмила, будьте добры, опишите конкретное состояние( самосаботаж, в чем оно проявляется, в каких конкретно ситуациях?
Пример, каждый раз когда я я общаюсь с начальником и хочу поговорить о повышении зарплаты, я испытываю страх и ужас, не могу ничего сказать по сущесиву, слтваюсь и/или говорю на отвьеченные темы, мое тело деревенеет и хочу исчезнуть и я чувчтвую, что хочу
провалиться под земли .это это пример.
Посмотрите как это делают другие студенты.
Одной методики для решения вашей ситуации скорее всего нет и за олин раз не решиться.но чтобы было с чем работать, вам надо максмимально подробно описать вашу ситуацию и состояние в которой проявляется самосаботаж.
avatar
20 Lp0713 • 13:04, 06.06.2019 [Материал]
Вчера РАНО утром проработала актуальную в настоящее время ситуацию с сестрой и мамой.

Выбросило в детство. Проплакалась, ПОКА НИКТО НЕ ВИДИТ.)

А потом, днем уже, началась жесткая психосоматика. Многократно почистило "рептилию" и мозг, т.е. из носа шло ручьями.....просто вода лилась. 

К вечеру стихло.

Сегодня опять проработка, но уже не рискнула с близкими....не колбасит, как вчера.

Спасибо, Вам, Олег и помощники за доступный метод.
avatar
22 vsevolod • 14:45, 06.06.2019 [Материал]
У вас все отлично получилось, просто если очень тяжелые ситуации, дучше с кем-то прорабатывать. Так легче и спокойнее.
avatar
19 Наташа18 • 18:26, 05.06.2019 [Материал]
Приветсивую)!
Я проработала на сегодня не 10 ситуаций своих ,а с четырьмя подругами~по одной ситуации у них...
одна реагировала на громкие щвуки,
вторая испытывала беспокойство по поводу проблемы с телом,третья~бурно возмушенно реагировала на своих родственников ,и жто ей ,тоже ,не нравилось ,четвертая~испытывала неуверенность по одному вопросу ,связанным с воспитанием дочери...
с каждой я работала отдельно...
на процесс уходило минут по 45 ...)
у всех ~ настроение поднялось до сильного интереса к жизни ,у каждой мы нашли по несколько вариантов решения их вопроса,вариантов ,способов и т.д
у одной была головная боль~ к концу работы она улетучилась...

понятно ,что со своими состояними еще поработаю)
но ,интереснее ,помогать другим)

понятно ,что работала под свою ответственность)
чтоб было понятнее: в свое время была хорошим ,эффнктивным одитором в саентологической организации(ортодоксальная Церковь,не свободная зона...)

понимала ,о чем раззказывает Олег ,и понятны многие механизмы ,конфронт того ,что происходит с другими - полный)поэтому ,интересно было попробовать эту достаточно простую и эффективную(соло~ тоже делала ,на 2 ситуациях...перед девочками ,сначала на себе)
поэтомум,скажу ,что и соло ,и так вот работает)
прав ,Олег ,что простые ,но эффективные техники)
девченки со мной на связи ,поэтому понаблюдаю ,как это все у них ,этот результат,будет развиваться дальше)...
все пришли в новое состояние и создали новую реальность ,и в ней ~ новое желаемое состояние
понятно ,что нужно пару тройку лней посмотреть,как это новое реализуется...
но ,по сеье вижу ,что достигнутое состояние(после соло),у меня вот уже пару дней не только не исчезло или уменьшилось ,но пошло прогрессировать ,улучшаться и становиться естественным ,природным...своим)
по заданию~ проработать 10 своих ситуаций ,выполню)
просто даже интересно))))
avatar
21 vsevolod • 14:44, 06.06.2019 [Материал]
Продолжайте практиковать, у вас так хорошо поучается,не останавливайтесь
avatar
Странно что проработанная тема выглядит "пресной" как чай без сахара, или морда на майке. ) 
Нет энергетического наполнения, утратилась значимость события. 
Но! Как пел В.Высоцкий - лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал! )))
avatar
Техника - ядерная бома! Благодарю Олег!  Проработал ситуацию "моя первая женщина" Было открытием для меня, что многое из "того", влияло на мои предпочтения в дальнейшей жизни! ))) 
Вскрылся весь мой кейс (так показалось) стали легко доступны любые картинки трака времени "после". Материал по моему желанию просматривался легко и без цепляния за конкретику. Я там не "зависал и не залипал. В итоге сесии лежал на кушетке и наслаждался "отпущением грехов".. .)))
Первые пара соло сессий прошли на ура, а вот дальше двигаться не хватает мотивации, лень что ли?  Собираюсь долго, словно на охоту на медведя,)) тщательно подбираю подходящее настроение, взвешиваю... . На чашах моих условных весов, лень и желаемое состояние клир. Что перевесит.. .  biggrin
avatar
18 NatalyKiryuhina • 16:12, 26.11.2018 [Материал]
Всё верно. При проработке глубокой из события извлекается заряд, энергия, которую можно пустить для дел в настоящем.
avatar
15 satanessa22 • 13:03, 23.09.2018 [Материал]
Старая коллега постоянно пытается мной манипулировать посредством чувства вины....и это ей удается))) понимаю, что сама реагирую на это, позволяя ей себя так со мной вести.
1. осознала
2. я - источник происходящего со мной
3. чувство вины, как будто я недорабатываю на работе (хотя это далеко не так и я-трудоголик))
4. в чем я нуждаюсь? в одобрении, чувстве защищенности
5. выбор: осознать, что это всего лишь манипуляция и никакого отношения к моей личности не имеет. высмеивать эти попытки с ее стороны. не реагировать.
avatar
12 qwert2018 • 20:15, 10.01.2018 [Материал]
Олег, говоря о манипуляции в данном случае, получается я дала оценку? это не должно присутствовать? если я замечаю манипулятивность у себя - то это самоанализ , а  если я вижу манипулятивность в ком то , то это уже суждение? и это надо проработать ?
avatar
0
14 olegmatveev • 12:50, 13.01.2018 [Материал]
Люди постоянно дают оценки, смысл в осознанности этого процесса, а не в избавлении от них (это было бы смешно, да и невозможно, чего бы там не блеяли разного рода гуру). 

Заметил - делай выводы. Какие - ну, когда как. Что тут надо "проработать"?
avatar
11 qwert2018 • 19:44, 10.01.2018 [Материал]
все таки надеялась что утренняя прокачка меня уровновесит при объяснении с ребенком, но конфликта избежать не смогла, в итоге думаю услышала ответ на утреннюю проработку: никто меня не любит. Последующая проработка: 1. ситуация- ребенок не убирает комнату 2. я отвечаю за ситуацию 3.давление в ушах, боль в груди , под лопатками 4.что бы хотел мой внутрений ребенок- любви. при согласовании живот - сердце, давление в ушах, из облака труда с вытекающим пламенем; при согласовании голова - сердце появилась голова лошади, потом ковбой на лошади, потом белокурая миледи тоже верхом. я не сказала да милорд, я не сказала нет. Я не я , Я - мой ребенок. мой ребенок ответственнен за ситуацию. 3. гранат в светлом облаке, онемение нижней части лица, клешня, зачесалась левая рука, тяжесть в ушах , мультяшная морская волна в ней человечек в шляпе, утенок кривит рожицы 4 . голова гуся вытянулась в змею потом в многоголовую потом в лапу с когтями. согласование живот - сердце: змею на сердце пригрела.
на следующий день пришла сноха и вместе с ребенком играючи убрала в комнате, я их слушала в процессе уборки : великий манипулятор, я так не умею. и вот как-то внутри я не хочу так, я этому сопротивляюсь.
avatar
0
13 olegmatveev • 12:49, 13.01.2018 [Материал]
А ненасильственное общение не пробовали изучить? По книжке, например? Есть ведь и такое применение этой технологии. 

Книжка тут https://app.box.com/s/kfe5fjwg0rxcgjucuwrfzh7p331zqouz
avatar
8 qwert2018 • 09:05, 08.01.2018 [Материал]
продолжила, 1. яне Я , я -Коля ситуацию с одноклассником . 2. я Коля ответственнен за ситуацию 
3 почему она? зевок. черно-зеленное рванное пятно; 4. обида, черно -зеленное рванное пятно поменьше ,  боль под лопатками, давление в ушах, боль в области сердца. я мальчик- почему выбрали девочку. прокачала тримозг, много зевала до слез. 
продолжила, 1. я-Я , я- мой ребенок. нужно убрать комнату 2. я ребенок ответственнен за ситуацию. 
3. чувствую тяжесть в груди , в голове, подавленность ; 4. на запрос что ж я хочу получила боль в области сердца, зевота, тяжесть в голове, боль под лопатками . пыталась согласовать, зевала. ступор ушел. ответа или решения не получила. может ребенок прийдет там и видно будет?
avatar
0
9 olegmatveev • 18:08, 10.01.2018 [Материал]
Может. 

А что в итоге-то получилось?
avatar
7 qwert2018 • 06:16, 08.01.2018 [Материал]
1.свежая ситуация: ребенок не убирает комнату. 2.ответственность за ситуацию беру на себя.
3.чувствую  давление в ушах, тяжесть в области грудной клетки,першение в горле, испытываю гнев от мысли-  не слушается. 4. хотела бы чтобы слушалась- пошла волна мутоты в эпигастрий, неуловимое подташнивание, боль в области сердца, под лопатками. покачка тримозга сильно напрягала, сильное внутреннее сопротивление.  на память пришел случай с первого класса: 1 ситуация:учитель оставил класс на меня, одноклассник пытался нарушить порядок , 2. беру ответственность на себя , 3.подхожу: испытываю страх, сдавило горло,напряжение на лице щеки нос, 4.подплыло чувство превосходства... прокачка тримозга идет тяжело, появилась тяжесть в лобной части головы. на этом остановилась. осознание что над этим придется поработать есть. какойто ступор испытываю.
avatar
0
10 olegmatveev • 18:09, 10.01.2018 [Материал]
Иногда такие вещи удобнее проработать с ведущим просто.
1-10 11-13
avatar