Базовый курс. Урок 6
05.08.2017, 20:56


 

Домашнее задание

 

Для начала возьмите ситуацию, где никого кроме вас нет, и попробуйте по этой ситуации все 5 точек баланса прокачать и посмотрите, что в вас изменится. Поделитесь в комментариях тем, что у вас получилось.

Всего комментариев: 5
avatar
5
Что такое разрыв реальности?
avatar
2
Моя недавняя ситуация, которая в точности ложится на этот урок.Я была дома одна и нашла моего любимого котёнка утонувшим, я не могла поверить, то он мёртв.Я его трясла, дула на него и так далее, но не могла принять тот факт, что уже ничего не исправишь. Я задыхалась , металась, меня накрыло так, что у меня глаза вылезали из глазниц, от того , что я не могла нормально дышать. я как то пыталась взять себя в руки, я не помню , как я его закопала. придя домой, я развернулась и пошла его выкапывать, а вдруг он живой. Я хваталась за дела, но ничего толком сделать не могла, меня раздирала эта боль, мне казалось что меня разорвёт. Взяла телефон, поговорила с мужем, затем с детьми, вроде немножко отпустило.Вы знаете, когда умерла мама и бабушка, у меня не было этой истерии, была боль утраты, но не было паники, а тут я думала, что я сама умру.            ВОТ МНЕ НЕ ПОНЯТНО, КАКУЮ ПОТРЕБНОСТЬ МНЕ НАДО ЗАКРЫТЬ. мне принесли другого котёнка и теперь я боюсь выпустить его из поля зрения, постоянно его ищу.
avatar
0
3
Это немножко из другой оперы ситуация. Это разрыв реальности, с ним нужно дополнительно работать, потому что тут как раз потребность понятная, просто ЗАКРЫТЬ ее в принципе НЕВОЗМОЖНО. От этого и включаются потом всякие тревожности и т.п.
avatar
1
Прокачивал конфликт со своей мамой, после смерти отца. Сперва с собой, потом с ее стороны. Получилось. Спасибо!
avatar
0
4
Пожалуйста.
avatar