25 апреля Однодневный ретрит

Однодневный ретрит в центре Москвы "Я ЗДЕСЬ ДЛЯ ТЕБЯ"

25 апреля м. Таганская 11:00-20:00

Быть здесь. С собой. С другим. В реальности.

Я здесь для тебя

Мы живем в мире, где почти все умеют говорить, но очень немногие умеют по-настоящему быть рядом. Быть не формально, не из роли, не из вежливости, не из привычки, а живо, устойчиво и по-настоящему. Этот ретрит нужен для того, чтобы вернуть себе именно это качество: способность быть здесь, замечать себя, чувствовать другого и не терять реальность между вами.

КЛЮЧЕВОЕ ОБЕЩАНИЕ РЕТРИТА

«Я здесь для тебя» начинается с: «Я здесь»
И если это становится реальностью — меняется все. Если честно, это выглядит очень просто.
И именно поэтому большинство людей этого не умеет.

А те, кто осваивает — начинают жить по-другому.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ

Этот ретрит для тех, кто устал жить на автомате. Для тех, кто замечает, что внимание
все время уносит куда-то вперед, наружу, в мысли, в реакции, в напряжение, в чужие
ожидания. Он нужен для того, чтобы снова обрести опору в себе, в теле, в
пространстве, в настоящем моменте. Не как красивую идею, а как прямой, ощутимый
навык, который меняет повседневную жизнь.

Ретрит подойдёт тебе, если:

чувствуешь, что «что-то не так», но не можешь точно сформулировать

устал(а) от поверхностного общения

хочешь глубины, но без мистики и иллюзий

готов(а) работать с собой, а не просто «получать опыт»

ОСНОВНАЯ ТЕМА ДНЯ

Название ретрита неслучайно: «Я здесь для тебя». Но эта фраза начинается не сдругого человека, а с себя. Невозможно по-настоящему быть для другого, если тебясамого здесь нет. Поэтому смысл ретрита в том, чтобы восстановить простую, норедкую способность: быть с собой, быть с другим и не выпадать из контакта, когдастановится непросто. Именно это создает зрелость, глубину и настоящее качество

отношений.

В ЧЁМ УНИКАЛЬНОСТЬ ПОДХОДА

Это ретрит не про то, чтобы “стать лучше” или сыграть более красивую версию себя.
Он нужен для другого: чтобы убрать лишний шум и начать яснее видеть, что
происходит с тобой на самом деле. Когда человек снова начинает чувствовать
пространство, тело и свое присутствие, у него появляется больше ясности, спокойствия
и внутренней устойчивости. А значит, появляется и возможность действовать не из
автоматизма, а из осознанного выбора.

МНЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО

Почему живая групповая динамика -
это всегда эффективно?

Тело всегда говорит правду раньше ума.
И когда ему дать пространство — дыхание углубляется, движение становится мягче, напряжение отпускает, эмоции проявляются без драм и истерик.

Ретрит — это живой, интенсивный, но бережный процесс, который запускает те изменения, к которым вы давно готовы.

ЧТО БУДЕТ?

И это будет не про терапию в узком смысле.
Это будет про жизнь. Про людей. Про тепло. Про ощущение: я снова настоящий.

Вводный круг

Настройка общего поля ретрита. Присутствие вместо ожиданий. Вход в
пространство контакта.

1
Практика телесного расслабления и контакта

Включая объятия до полного расслабления. Не как жест и не как
ритуал — а как способ вернуть телу ощущение безопасности рядом с
другим.

2
Эмпатический интенсив для отношений

Центральная практика дня.
Ты последовательно исследуешь: - кем этот человек является для тебя
сейчас - кем ты являешься для него сейчас - кем вы могли бы быть друг
для друга - кем вы хотите быть — без защит, страхов и сценариев
Это не фантазия и не визуализация. Это ясный, прожитый контакт.

3
Завершающий круг

Интеграция опыта. Фиксация того, что действительно произошло.
Закрытие пространства ретрита.

4
Ясное состояние, которое удерживается после мероприятия.

5

НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ

О ЧЕМ ЭТОТ РЕТРИТ

Про одну вещь, если убрать все лишнее:
как ты присутствуешь в своей жизни
Потому что именно это определяет:

как ты строишь отношения
как ты принимаешь решения
как ты переживаешь сложные состояния
как ты справляешься с напряжением

ФОТО

КАК ЭТО БЫЛО

НАШИ СОЦСЕСТИ

практик, переводчик, психолог с 25+ годами опыта и 4 высшими образованиями.

Больше обо мне

Более 1000 часов живых тренингов и ретритов.
Основатель «Международной Академия Ясного Коучинга».
Автор-разработчик программы подготовки специалистов в области клинической психологии по программе «Клинический психолог. Системный консультант-психотехнолог».
Преподаватель курса клинической психологии в МПСУ.
Автор и ведущий линейки тренингов «Ясная практика жизни».
Танцевально-двигательный терапевт, танатотехник.
Автор серии книг, посвященных саморазвитию, методам работы с эмоциональными причинами психосоматических заболеваний. Синхронный переводчик.

ОЛЕГ МАТВЕЕВ

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ РЕТРИТ

Студия йоги Padma — это место, где царит атмосфера домашнего уюта и тепла. Здесь каждый найдет для себя свое направление йоги и своего учителя. В студии проводятся занятия по хатха-йоге, аэройоге, йоге Айенгара, женским практикам, кундалини и другим направлениям.

м. Таганская, 2 мин от метро
Гончарная наб., 1, стр 4

14 февраля, суббота. 11:00-20:00 с перерывом на обед

яндекс карты